Ejercicio




Primer RETO 24 de Agosto-24 de Septiembre 2015.

Como habrán leído, a partir del 24 de Agosto me inscribí a una carrera asta el 24 de Septiembre, dura un mes exacto, así que como el ejercicio también cuenta como puntuación, decidí hacer y compartirles el reto que seguiré.


Día 1 60 Reps                 Día 11 Descanso            Día 21 Descanso
Día 2 Descanso               Día 12 135 Reps            Día 22 200 Reps
Día 3 75 Reps                 Día 13 Descanso            Día 23 Descanso
Día 4 Descanso               Día 14 Descanso            Día 24 215 Reps
Día 5 90 Reps                 Día 15 150 Reps            Día 25 Descanso
Día 6 Descanso               Día 16 Descanso           Día 26 230 Reps
Día 7 Descanso               Día  17 170 Reps          Día 27 Descanso
Día 8 105 Reps               Día 18 Descanso           Día 28 Descanso
Día 9 Descanso              Día 19 185 Reps            Día 29 240 Reps 
Día 10 120 Reps             Día 20 Descanso           Día 30 250 Reps




Día 1 50 Reps           Día 11 110 Reps          Día 21 180 Reps
Día 2 55 Reps           Día 12 Descanso          Día 22 185 Reps
Día 3 60 Reps           Día 13 130 Reps           Día 23  190 Reps
Día 4 Descanso         Día 14 135 Reps          Día 24 Descanso
Día 5 70 Reps           Día 15 140 Reps          Día 25 220 Reps
Día 6 75 Reps           Día 16 Descanso          Día 26 225 Reps
Día 7 80 Reps           Día 17 150 Reps          Día 27 230 Reps
Día 8 Descanso        Día 18 155 Reps           Día 28 Descanso
Día 9 100 Reps         Día 19 160 Reps          Día 29 240 Reps
Día 10 105 Reps       Día 20 Descanso          Día 30 250 Reps


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